DELISH KITCHEN

お弁当におすすめ♪

ささみのチーズペッパー焼き

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    178kcal

  • 費用目安

    400前後

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パサつきがちなささみには下味にマヨネーズをもみ込んで、しっとりとした仕上がりに。忙しい朝でもトースターで手軽に作れます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみはラップをのせ、めん棒などで軽く叩き、厚みを均一にする。両面に塩こしょうをふる。

  2. 2

    ボウルにささみを入れ、☆を加えてもみ込む。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷いて2を並べ、ピザ用チーズをのせ、トースターで火が通るまで10分程焼く。

    ポイント

    お弁当に入れる際は、しっかりと火を通し、涼しい場所で保管してください。

    おかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。

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