さっぱりおいしい♪
鶏肉ともやしの塩レモン炒め
鶏むね肉も、細く切って炒めると食感がよく、タレがよくからみます。もやしを加えた後は食感が残るように手早く進めましょう。
カロリー
244kcal
炭水化物
5.4g
脂質
10.5g
たんぱく質
28.4g
糖質
4.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は斜めに包丁をあて、そぐように7〜8mm幅に切り（そぎ切り）、7~8mm幅の細切りにする。塩こしょう、片栗粉をふり、揉み込む。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
もやしを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- レモンが効いてて美味しかったです。
てぃん
さっぱりしててコスパも最強ですね！ももす
鶏胸肉を片栗粉でまぶすので、お肉がぷりぷりでした✨私は長ネギも入れてみたのですが、美味しかったです✨コストパフォーマンスもナイスです✌️キラヒナ
塩レモンでさっぱり美味しくいただきました。 最後にネギかけると彩りもGOOD！
みぃ