1週間使い切り献立♪
ブロッコリーとしめじのオイル蒸し
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
にんにくが香る、オイル蒸しのご紹介です。ブロッコリーとしめじで食べ応え抜群♪レンジで加熱するだけで簡単に作れます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
112kcal
炭水化物
5.7g
脂質
9.5g
たんぱく質
3.6g
糖質
1.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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