DELISH KITCHEN

シンプルなおいしさ!

グリーンピースのツナマヨ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    231kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    12.2g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    10.1g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ゆでたグリンピースをツナマヨで和えた簡単な一品です。グリンピースのほくほくとした食感に、玉ねぎのシャキシャキとした食感がアクセント!そのままではもちろん、バゲットにのせてお召し上がりいただくのもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、グリーンピースを入れてやわらかくなるまで2〜3分ゆでて水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルにグリーンピース、玉ねぎ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(1件)
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