シンプルなおいしさ!
グリーンピースのツナマヨ和え
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ゆでたグリンピースをツナマヨで和えた簡単な一品です。グリンピースのほくほくとした食感に、玉ねぎのシャキシャキとした食感がアクセント!そのままではもちろん、バゲットにのせてお召し上がりいただくのもおすすめです♪
カロリー
231kcal
炭水化物
12.2g
脂質
15.8g
たんぱく質
10.1g
糖質
7.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにし、水に5分さらして水気を切る。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、グリーンピースを入れてやわらかくなるまで2〜3分ゆでて水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルにグリーンピース、玉ねぎ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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