食卓にもう一品♪
豆苗とちくわのピリ辛和え
お酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになる一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス！あっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメな一品です♪
- 調理時間 約5分
カロリー
95kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、4cm幅に切る。鍋に湯をわかし、豆苗を入れて30秒ほどゆでて取り出し、しっかりと水気を切って粗熱をとる。
2.
ちくわは5mm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、豆苗、ちくわを加えてあえる。
レビュー
(5件)
5.0
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- ぴよ調理工程も少なく、ささっと作れました！ ナムルみたいな味でさっぱり食べられました
- かおちゃん豆苗のシャキシャキした食感にコチュジャンのピリ辛とお酢のさっぱりとした味がよく合って美味しかったです！
- おにく驚くほど美味しい！！！！！
- なごみんとっても好評でした❗お弁当の副菜にも、ﾋﾞｰﾙのあてにも重宝しています。
