1. ささっと簡単!トマトとブロッコリーのごま酢あえ

ささっと簡単!

トマトとブロッコリーのごま酢あえ

トマトとブロッコリーで作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪トマトとお酢の酸味が食欲をそそります。忙しいときにもあっという間に作れて、献立のおかずやおつまみにもぴったりです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    78kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • トマト 1/2個(100g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ2
  • 大さじ1

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作り方

  1. 1.

    トマトはへたを取り除き、4等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2.

    耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、ブロッコリーを加えてあえる。

レビュー

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