にんにくでパンチをプラス！
ブロッコリーとトマトの味噌和え
にんにくと味噌の風味が広がる、ブロッコリーとトマトの味噌和えをご紹介します。野菜を2種類使った彩りもきれいな副菜です♪ミニトマトがない場合は、パプリカなどでも代用できます。
- 調理時間 約10分
カロリー
41kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱容器に入れて、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って冷ます。ミニトマトは縦半分に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ミニトマトを加えて混ぜる。