洋風副菜♪
ブロッコリーとミニトマトのシーザー風
調理時間
約10分
カロリー
89kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
7.8g
脂質
5.6g
たんぱく質
3.5g
糖質
5.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ブロッコリーとミニトマトを使い、シンプル具材を手作りシーザードレッシングであえて上品に仕上げます。簡単なのに本格的な味わいはくせになること間違いなしです♪彩りきれいで食卓が明るくなる一品です！
材料 【2人分】
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ミニトマトは縦半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ミニトマトを加えてあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- しっかりシーザードレッシングの味！ ドレッシングを自分で作れるなんて嬉しいです♪ 牛乳は豆乳(無調整)で代用し、またミニトマトでなくトマト1個で作りました。おろしにんにくは小さじ1くらい入れてしまい、ピリ辛な味になってしまったので(それはそれで美味しかったですよ♪)小さじ1/2くらいが良いのかなと思いました！
はっぴぃ
シーザーサラダ大好きなので、シーザードレッシングが手作りできるのは、とても嬉しいです。 うちには牛乳がないので、豆乳で代用しましたが、遜色なく作れました。 ブロッコリーの歯ごたえとシーザードレッシングが良く合って美味しいです。 緑と赤の彩りも綺麗で、食欲をそそります。momo
【90kcal 以下】 ヘルシーだし、家にあるもので作れて嬉しい！まり
チーズが効いてて美味しいです。
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Soul'd out