渋めのおつまみ!!
ちくわとうどの金平
調理時間
約15分
カロリー
131kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
11.4g
脂質
6.7g
たんぱく質
4.8g
糖質
10.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
難易度高めの食材「うど」を 簡単に、お酒のすすむ 甘辛味のおつまみに!!
手順
1
うどは3cm幅に切り、皮を厚くむいて短冊切りにする。
2
ボウルに入れ、浸るほどの水、酢を加えて5分程さらし、水でさっと洗い水気を切る。
3
にんじんは短冊切りの薄切りにする。ちくわは縦半分に切り、縦に2等分にし、横3等分に切る。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒め、うど、ちくわを加えて全体がしんなりするまで炒める。
5
☆を加えて水分がなくなるまで中火で炒め、一味唐辛子をふる。
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