DELISH KITCHEN

主材料2つだけ!

ささみとピーマンのごまみそ炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまみそのコク深い味わいがやみつきになる簡単レシピをご紹介します。ピーマンはさっと炒めて歯ごたえを残すとおいしく仕上がります。ごはんはもちろん、お酒も進む一品です!

材料 【2人分】

  • ささみ 2本
  • ピーマン 4個(120g)
  • サラダ油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • みそ小さじ2
  • 白いりごま大さじ1/2

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り除き、食べやすい大きさに斜め切りにする。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦5mm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れてこんがりと焼き色がつくまで中火で炒める。ピーマンを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 章ちゃん

    今日つかうピーマンがなかったためなすにしました。 美味しかったです。
  • す😃😃⬜🔴🔴♎🧡⚪♎🇻🇦
  • サッコ

    お弁当用にするために、赤ピーマンも加え彩りアップ。身体によい味噌と胡麻で冷めても美味しい!キャベツを茹で、おかか和にし、漬物がわりにしましたよ。
  • joe07835954

    あっさり味!ダイエットに最適です。木耳も入れて更にヘルシーにしてみました。美味しかったです。

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