DELISH KITCHEN

おつまみにも!

ピーマンとささみのおかかラー油和え

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    112kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ピリッときいたラー油が食欲をそそる♪ ごま油とかつお節の香ばしい風味でもりもり食べたくなる一品です レンジで簡単スピーディーに作れちゃいます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、ヘタ、種を取り除き、縦に細切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取り除き、そぎ切りにする。 耐熱容器にささみ、酒を入れて混ぜ、ピーマンを加えてふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱してささみに火を通す。

  3. 3

    ささみをほぐしながら混ぜ、☆を加えて混ぜる。 器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

-

(2件)

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