1. お手軽副菜♪カリフラワーのねぎポン酢あえ

お手軽副菜♪

カリフラワーのねぎポン酢あえ

カリフラワーを使ったお手軽副菜をご紹介します。カリフラワーはレンジで加熱し、火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイント!風味豊かなねぎとごま油が、ポン酢の酸味とよく合う一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    カリフラワーは小房に切り分け、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    カリフラワーがあたたかいうちに、ねぎ、☆を入れてあえる。粗熱をとりながら味をなじませる。

レビュー

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