DELISH KITCHEN

ほっと温まる!
小松菜とさつまいもの卵スープ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

100前後

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ふんわり卵とホクホクなさつまいもがたっぷり入った中華風卵スープ!歯ごたえを残した小松菜の食感がアクセント♪とろりとしたスープがやさしい味わいであとを引きます。お家の定番メニューにぜひ加えてみてはいかがですか?

  • カロリー

    143kcal

  • 炭水化物

    19.2g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    17g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • さつまいも 100g
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 400cc
  • ★水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ1
  • 小さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。さつまいもは縦半分に切って切り口を下にし、7mm幅に切る。

  2. 2

    鍋に☆、さつまいもを入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で2分ほど煮る。小松菜を加えて中火にし、煮立ったらふたをして弱火で2分ほど煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜながら中火で煮る。

  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、菜箸でゆっくりかき混ぜる。ごま油をまわし入れ、ひと混ぜする。

レビュー

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(2件)
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