濃厚な一品♪
かぼちゃとさつまいものスープ
かぼちゃとさつまいもを使ったポタージュスープはいかがですか?優しい甘さと牛乳のコクがクセになる濃厚な一品です♪
カロリー
272kcal
炭水化物
37.5g
脂質
10.5g
たんぱく質
7.1g
糖質
33.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切り、皮を切り落とす。さつまいもは端を少し切り落として横1cm幅に切り、皮を厚めにむく。水にさらして水気を切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。
2
鍋にバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたら玉ねぎを入れてバターがなじむまで炒める。ふたをして弱めの中火で2〜3分蒸し焼きにする。かぼちゃ、さつまいもを加えて全体がなじむまで炒め、水、コンソメ、塩を加える。煮立ったらふたをして弱火で7〜8分ほど煮る。
3
火をとめてハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。牛乳を加えて弱火で熱し、時々混ぜながら沸騰直前まで加熱する。
ポイント
煮立たせないようにあたためましょう。
4
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 鍋の中でブレンダーすると、暈が少ないためか、完全になめらかにするのが難しかったです。手間でも専用容器に移した方が、きれいには作れると思いました。でも、味は十分美味しかったので問題なしです❣️かぼちゃにさつまいもなんて、好きな物の二重奏✨美味しくないわけありません❣️かぼちゃの味が勝ってました。
こぶんが
かぼちゃとさつまいものコクがあって美味しい😋
ぴんくふぇありー