スピードおつまみ♪
ブロッコリーの粉チーズポン酢炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
ブロッコリーと粉チーズを使った即席おつまみ♪時間をかけずにささっと作れるのが嬉しいポイントです!忙しい時にいかがですか?
カロリー
54kcal
炭水化物
3.2g
脂質
3.6g
たんぱく質
2.7g
糖質
1.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。水気を切る。
2
1のフライパンの水気をふきとり、サラダ油を入れて中火で熱する。ブロッコリーを入れて1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて混ぜる。粉チーズをふる。
レビュー
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