ごはんによく合う!
豚肉とごぼうの味噌炒め
ごぼうの香りと食感がアクセント♪豚肉の旨みとしっかりとした味噌の味付けでお腹も満足する一品です。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
360kcal
炭水化物
13.1g
脂質
23.1g
たんぱく質
20.9g
糖質
10.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは斜め薄切りにし、水にさっとさらして水気を切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ごぼうを加えて油がなじむまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A20%塩分カットの減塩みそ、50%塩分カットの減塩しょうゆにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.3
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