ごはんがすすむ!
キャベツと鶏むねのケチャップ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ケチャップが味の決め手!キャベツと鶏むね肉が飽きずに食べられるおかずレシピをご紹介します♪献立の定番にしたい一品です。
カロリー
314kcal
炭水化物
14.8g
脂質
13.6g
たんぱく質
28.7g
糖質
13.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは2cm角に切る。
2
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にキャベツを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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