シンプル食材で♪
玉ねぎとハムのマヨサラダ
玉ねぎをたっぷりおいしく食べられる和風サラダレシピをご紹介します。お酒のおつまみにもおすすめの一品です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
120kcal
炭水化物
5.3g
脂質
9.6g
たんぱく質
3.2g
糖質
4.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分ほどさらし、水気を切ってしぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.5
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さよ