デリッシュキッチン

具材2つ♪
玉ねぎとハムの中華サラダ

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調理時間

15

費用目安

100前後

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玉ねぎとハムで作る、中華風サラダをご紹介!ごま油としょうゆの味わいが食欲をそそる一品。副菜としてはもちろん、おつまみにもおすすめですよ♪

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 2枚
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ☆ドレッシング
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分ほどさらし、水気を切ってしぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。

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