DELISH KITCHEN

手作りえび天を作ろう!

年越しそば

4.6

(3件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    531kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    86.7g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    24.6g

  • 糖質

    81.5g

  • 塩分

    8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

今年は手作りでえびの天ぷらを揚げて、年越しそばを作りましょう!サクッと揚がった天ぷらとあたたかいおそばを食べて、来年も元気に過ごせますように♪

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材料 【2人分】

  • 蕎麦[乾麺] 2束(180g)
  • 無頭えび4尾(60g)
  • かまぼこ 2枚
  • 長ねぎ 1/3本(50g)
  • ほうれん草 1/2袋(100g)
  • 天ぷら粉(まぶす用)大さじ1
  • サラダ油適量
  • ☆天ぷら衣
  • 天ぷら粉30g
  • 冷水50cc
  • ★つゆ
  • 600cc
  • みりん大さじ4
  • しょうゆ大さじ4
  • 和風顆粒だし小さじ1/2

手順

  1. 1

    長ねぎは小口切りにする。ほうれん草は根元を少し切り落として十字に切り込みを入れ、水を張ったボウルで振り洗いをする。水がついたままラップで包み、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気をしっかりとしぼって3cm幅に切る。

  2. 2

    えびは尻尾から2節残して殻をむき、背わたを取り除く。水で洗って水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。えびの尻尾を斜めに切り、水をかき出す。えびの腹に4箇所切り込みを入れる。背中をぎゅっと押してしっかりと開き、天ぷら粉(大さじ1)をまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(天ぷら衣)。

  4. 4

    鍋に底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱する。えびの尻尾を持って身の部分を天ぷら衣にくぐらせて油に入れる。サクっとするまで1〜2分揚げる(えび天)。

  5. 5

    別の鍋に★を入れて煮立たせる(つゆ)。

  6. 6

    別の鍋に湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表記時間通りにゆで、水気を切る。

    ポイント

    ぬめりが気になる場合、冷水で洗ってから再度温めてお召し上がりください。

  7. 7

    器に蕎麦を盛り、えび天、ほうれん草、かまぼこ、長ねぎをのせ、つゆをかける。

レビュー

4.6

(3件)
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