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糖質オフ！1人分9.9g♪

ロールキャベツのトマトスープ煮

  • 調理時間

    約40分

  • カロリー

    350kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    23.3g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

じゅわっと肉汁が美味しいロールキャベツのご紹介♪糖質が上がりがちなメニューも、おからパウダーで置き換えることでおいしさそのままに糖質を抑えて仕上げられます！

冬の糖質オフ

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材料 【2人分】

「キャベツ」の基本

「ブロッコリー」の基本

「エリンギ」の基本

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