DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
一口豚こまステーキのトマトソースがけ

4.4

(7件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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豚こまを使った一口ステーキはいかがでしょうか?ごろっと形の残ったミニトマトのソースとの組み合わせは絶妙なおいしさ♪素材の旨みをたっぷりと楽しめる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    365kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    23.6g

  • たんぱく質

    22.1g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ミニトマト 8個
  • オリーブオイル小さじ1
  • ☆ソース用
  • 小さじ1/4
  • オリーブオイル小さじ1
  • こしょう少々
  • ★肉用
  • 大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • 付け合わせ
  • 豆もやし 2/3袋(130g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • オリーブオイル小さじ1