DELISH KITCHEN

熱々おいしい♪

ほうれん草のミートソースグラタン

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    430kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    34.9g

  • 脂質

    20.2g

  • たんぱく質

    24.1g

  • 糖質

    31.7g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

定番の具材で安心感があるグラタンレシピをご紹介します!ミートソースはレンジで作るのでとても簡単♪寒い日におすすめの一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れ振り洗いをする。食べやすい大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、マカロニを入れて袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がり1分前にほうれん草を加えて色よくゆでる。水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対し、塩小さじ1が目安です。

  3. 3

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、玉ねぎを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、取り出して混ぜ、再びラップをし、肉に火が通るまでさらに1分加熱する。ラップをしたまま3分ほどおく(ミートソース)。

  4. 4

    耐熱容器にマカロニ、ほうれん草を敷き、ミートソースをかけてピザ用チーズをちらす。トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。

    ポイント

    焼き時間は確認しながら調整してください。

レビュー

-

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • はっぱ

    ミートソースは別調理で出来上がってるものを260g使用 ほうれん草少なかった(50gくらい)ので、 しめじを少しソースに入れて混ぜて加熱 マカロニは家にあったペンネで代用 茹でてからソースと混ぜてお皿に盛り ほうれん草はソースの下だと彩りもったいないので、チーズの下にチラ見えるように盛り パン粉と粉チーズかけてトースターで4分加熱 自分用メモでした_φ(・_・ 味は、ミートソース次第ですが、しめじとほうれん草もいい味だしてました🙆‍♀️✨

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