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まとめて作って平日楽々♪
にんじんのナムル

4.5

(7件)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】素材ひとつでできるシンプルな副菜のご紹介！にんにくをきかせたナムルは、箸休めにぴったりです。

  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    0.6g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • にんじん 2本(300g)
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ2

「にんじん」の基本

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