DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鮭の味噌漬け

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(2件)

調理時間

5

費用目安

800前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】少し甘味のあるみそだれがしっかりと中まで染みこみ、ごはんの進むおかずになります♪みそだれは焦げやすいため、火加減に注意してお作りください!※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    220kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    24g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4切れ分】

  • 生鮭[切り身] 4切れ(400g)
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • みそ大さじ3