やみつきになる！
ひとくち厚揚げのみそチーズ焼き
厚揚げを一口大に切ってみそだれとチーズをのせて焼きます。チーズのコクと甘辛いみそだれが相性抜群！おつまみにもぴったりな一品です♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
333kcal
炭水化物
9.6g
脂質
22.2g
たんぱく質
21.3g
糖質
8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは一口大に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
アルミホイルを敷いた天板に厚揚げをのせてみそだれを等分にぬる。スライスチーズをちぎりながら等分にのせ、トースターで焼き色がつくまで5分ほど加熱する。
4
器に盛り、細ねぎを散らす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A20％塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 日本酒にも合いましたよ！
ハチ
美味しかったです(^^けー
味噌ダレが美味しくてあっという間に食べてしまいました。( ･ㅂ･)و ̑̑ スライスチーズがうまく溶けなかったのでとろけるチーズの方が良いかも。まる
時間ないとき便利です
ルパンの料理人