たんぱく質27.0g♪
ひき肉の豆腐はさみ照焼き
2.4
(5件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質の両方が摂れる甘辛おかずをご紹介！肉だねにも下味をしっかりつけることでおいしく仕上がります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
310kcal
炭水化物
19.6g
脂質
11.8g
たんぱく質
27g
糖質
17.8g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
