DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
鶏肉のひつまぶし風

4.6

(12件)

調理時間

20

費用目安

600前後

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名古屋名物ひつまぶしを鶏もも肉でアレンジ!皮目を香ばしくカリッと焼いて、ごはんが進む甘辛だれで煮絡めましょう。薬味を加えて楽しんで、最後はだしをかけてお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    714kcal

  • 炭水化物

    92.4g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    29g

  • 糖質

    89.8g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 豆苗 1/3パック(80g)
  • サラダ油小さじ1
  • 山椒少々
  • 鶏肉用下味調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ☆調味料
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • ★だし
  • 熱湯200cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 薬味
  • 長ねぎ[青い部分] 1本分
  • 刻みのり適量
  • わさび適量

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