デリッシュキッチン

3日間の使い切り献立♪
豚こまとかぶのオイマヨ炒め

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調理時間

20

費用目安

400前後

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【2日目】オイマヨ味の炒め物をご紹介!おろしにんにくを入れてパンチを効かせました。オイスターソースとマヨネーズのコクでご飯が進むこと間違いなし♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    360kcal

  • 炭水化物

    12.2g

  • 脂質

    24.3g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 塩こしょう少々
  • かぶ[葉付き] 2個(300g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩こしょう少々