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まとめて作って平日楽々♪
おからのポテサラ風

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調理時間

約15分

費用目安

300円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】おからと発酵食品を組み合わせた、腸活にもおすすめのポテトサラダ風をご紹介！1人分あたり9.1gの食物繊維が摂れます。

  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

    14.2g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

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