デリッシュキッチン

家計にやさしい節約レシピ♪
揚げないポテトクリームコロッケ

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( - 件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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まろやかなポテトクリームに香ばしい炒りパン粉を合わせた、食欲そそる一品♪揚げずに作れるから手間いらずで、しつこさがなく最後まで楽しめます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    774kcal

  • 炭水化物

    67.7g

  • 脂質

    47.6g

  • たんぱく質

    17g

  • 糖質

    63.5g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり(2等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 50g
  • じゃがいも 3個(450g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • サラダ油小さじ1/2
  • 炒りパン粉
  • パン粉1カップ
  • サラダ油大さじ3
  • ☆ホワイトソース
  • サラダ油大さじ2
  • 薄力粉大さじ2
  • 牛乳 300cc
  • ★調味料
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • オーロラソース
  • マヨネーズ大さじ1
  • ケチャップ大さじ1