お手軽！時短献立♪
失敗いらずの麻婆なす
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
とろみ付けがダマになりやすい方、必見！水溶き片栗粉を使わず、オクラでとろみを付けることで失敗なく仕上がります♪なすはあらかじめ油をまぶしてから焼くことで、少ない油でも色良く仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
271kcal
炭水化物
11.5g
脂質
16.2g
たんぱく質
17.6g
糖質
7.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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