お手軽！時短献立♪
鶏肉と定番野菜のフライパン蒸し
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
【2日目】お馴染み野菜のキャベツ、にんじん、玉ねぎを使った手軽な一品です！余熱を使って火を通すことで鶏肉はしっとりジューシー、野菜は適度な食感が残ったまま仕上がります♪混ぜるだけのピリ辛旨だれもやみつきです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
382kcal
炭水化物
13.4g
脂質
23.4g
たんぱく質
24.5g
糖質
10.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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