
【海苔 料理】定番から時短まで使えるレシピ41選
作成日: 2026/10/01
人気レシピや定番、15分で作れる時短、そしてご飯に合うメニューなど全41品を紹介。
【レビュー100件超え!】「海苔 料理」の人気レシピ
海苔を使った人気レシピを厳選してご紹介します。おつまみからお弁当、スープまで、手軽に作れるバリエーションが揃っています。

韓国海苔が決め手!
シャキシャキ無限水菜思い立ったらすぐにつくれる、無限水菜を今夜のおつまみにしませんか? 韓国海苔をアクセントに濃いめの味付けがご飯のおともになること間違い無し! シャキシャキ食感をぜひお楽しみください!
レビュー
- にょんもう何回リピしたかわかりません! ツナをサバ缶とか何もなければナシとか、韓国のりを普通の味のりとかいろいろアレンジききます。本当に美味しい!
- はなツナ缶→サバ缶 韓国のり→刻みのり 変更してます! ツナより生臭くなく韓国のりより塩味なく美味しかったです✌
- はんぎょじん最初にこのレシピを見つけて作ってから、結構な頻度でリピートしてしまっています。いつも写真取り忘れて食べ始めてしまうくらい、クセになる美味しさです。味付けがおつまみに最高で、ついつい箸が進んでしまいます。
- BBB何回も作っています。安定した美味しさです。 今回は韓国海苔を混ぜず上乗せしました。韓国海苔でなくても美味しいです。 リピしまくりの一品です。
高評価のおすすめレシピをピックアップ!
海苔を使った手軽で多彩なレシピをおすすめでピックアップしました。サラダやパスタ、チャーハン、味噌汁、ミルフィーユ弁当など、日常の献立に取り入れやすいアレンジが揃っています。

お手製マヨドレッシングで♪
アボカドと豆腐の海苔サラダアボカドとマヨネーズのまろやかさが合う一品です!辛いのが苦手な方はわさびを抜いてもおいしく召し上がれます♪
レビュー
- ピクミン夫が辛いものが苦手なのでワサビは少なめにいれました。凄く美味しかったです! マヨドレッシングは半量でも良さそうでした!また作ります♪
- こりゃすわさびマヨが特徴的で美味しいです!食材の組み合わせ的にチーズの風味が感じられるのかシーザードレッシングかと思われたのは意外でした(^_^;)お好みで市販のドレッシングでさらに簡単にしても良いかも。トマト足すとさらにきれいです。 ノリはすぐシナシナになって見映えが悪くなるので食卓に出す直前にかけるのが吉です!
- やもりすんごくおいしかった! 夫婦でパクパク食べました(*^^*) ワサビもよく合ってます(*^^*)
- SOUL'd OUTドレッシングが美味しい…⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 海苔とアボカドとわさびマヨがめちゃめちゃ合います。 ごまが入ることでまろやかな味になってます。 レタスの代わりにルッコラで作りました。
「海苔 料理」の定番レシピ
「海苔 料理」の定番レシピを集めました。おにぎりや巻き寿司、そばのトッピングまで、海苔をいかした手軽で使いやすいメニューをピックアップしています。

マグロを漬けてのせるだけ!
鉄火丼しっかり漬けて、味が程よく染み込んだマグロが美味しい鉄火丼のレシピです♬ のせるだけで簡単、酢飯でさっぱりといただけます!みょうがや大葉、わさびなどお好みのトッピングをのせてもおすすめです♪
レビュー
- ぴぴ毎度、刺身をのせてから海苔の存在に気付きます🙃 上下逆でも全然美味しいですけど✌️❤️ お寿司以外は十六穀米を食べてるので、酢飯にはしなかったですが、ご飯にもちゃんと合いました😎
- らいら簡単なのに見た目もよく、贅沢な気分が味わえました。ワサビをつけるとより好みの味になりました。
- ちゃぴカニの身や他の魚もつかいましたが、美味しかったです、
- ピクミン30分ほど漬け込みました。マグロも酢飯も凄く美味しかったです♪
15分以内で作れる簡単レシピ
海苔を使った料理を15分以内で作れる簡単レシピにまとめました。佃煮やすまし汁、ナムル、海苔巻き、ふりかけ、のりトーストなど、朝食やおつまみ、ちょっとした副菜にぴったりのアイデアがそろっています。

風味豊かな!
のりの佃煮ごはんのお供にぴったりの一品です。一口食べるとのりの風味が口いっぱいに広がります。煮るだけなので簡単に作れます♪
レビュー
- ブロッコリー好きのりがいっぱいあって多めに作りました。手作りの方が優しい味になりますね😃
- 料理上手になりたいのりの佃煮がこんなに簡単に自宅で作れるとは!市販のモノとは違って好みの味に仕上げることができるので嬉しい♪
- ゆうゆー実はこれ保育園の給食でも作ったことがあります。 市販のよりしょっぱくなく ちょうどいい味加減。 ご飯がとーてもすすみます。 また作りたいと思います。
- きむとらねこ余っていた海苔がたくさんあったので 試しに作ってみました。市販のものは甘すぎて飽きてしまうので 少し砂糖を少なめに作りました。保存料などの添加物が入っていないので長持ちはしないと思いますが 余計なものが入っていない分安心して食べられると思います。 美味しく出来ました。
ご飯が進むおすすめレシピ
海苔を使った料理を中心に、ご飯が進む丼ものやおにぎり、味噌汁などを厳選してご紹介します。イカ丼や和風ツナマヨおにぎり、のり巻きもやしつくねなど、手軽に作れるレシピで食卓にアクセントを加えてみてください。

ごはんがすすむ!
イカ丼濃厚な味わいのイカの漬けをたっぷりとのせた、丼レシピのご紹介。大葉が効いたくせになる一品です!温泉卵をからめてお召し上がりください♪お昼ごはんや晩ごはんにいかがですか?
レビュー
- あひるおいしい 他の刺身でもできそう わさびがあっても良いと思う
- ぴんくふぇありーみりんとしょうゆのたれは海鮮系の丼にとても合います❣️手間もかからず超美味しかったです👍
- ジュン旦那がイカを釣ってくる度に作ってるお気に入りの一品です!! 温玉は乗せませんが十分美味しいです😆💞
- Totoro's friend電子レンジで作った温泉卵を使って作りました。大葉が無かったけど、とても美味しかったです。