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407kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#えび
#チンゲン菜
32kcal
約5分
#豆腐
#吸い物
309kcal
約15分
#豚ひき肉
838kcal
#豚バラ薄切り肉
#和風パスタ
409kcal
約30分
#ごぼう
#しいたけ
#手羽中
#煮物(肉)
379kcal
#鶏肉
#野菜炒め
365kcal
#麻婆豆腐
74kcal
約10分
#トマト
215kcal
#なす
#鶏ひき肉
#つくね
132kcal
#ベーコン
68kcal
#油揚げ
#味噌汁
364kcal
#鶏もも肉
380kcal
#納豆
175kcal
#ツナ缶
#和え物(野菜)
102kcal
#中華スープ
48kcal
416kcal
#たけのこ
#豚ロース厚切り肉
220kcal
118kcal
#ひじき
29kcal
#煮物(野菜)
73kcal
104kcal
350kcal
14kcal
28kcal
101kcal
84kcal
#卵スープ
387kcal
338kcal
121kcal
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