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ハーブ香る!

サンマのローズマリー焼き

サンマをローズマリーで風味をつけて焼きました! シンプルだけど、いつもと違うサンマを楽しむことができます♪ ちょっぴりおしゃれな食卓にしたいときにぜひ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    447kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サンマは水で洗い水気をふいて半分に切って塩をふる。

  2. 2.

    にんにくはみじん切りにする。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが出たらサンマ、ローズマリーを加えて焼き色がつくまで焼き、裏返して火が通るまで中火で焼く。

    ポイント

    ※付け合わせにベビーリーフやトマトなどで彩りを加えてください

レビュー

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