旨みがギッシリ！
さんまごはん
土鍋で簡単にご飯が炊けちゃいます！ 旨みのつまったご飯は絶品です♪ 骨に気をつけて、ほぐしてお召し上がりください！
- 調理時間 -
カロリー
357kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サンマは半分に切り、斜めに2本ほど切り込みを入れる。両面に塩を振る。
2.
しょうがは千切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで伸ばして中火で熱し、サンマを入れて両面こんがりするまで焼く。
4.
土鍋に米、水、酒、しょうゆを入れて混ぜる。
TIPS
米は洗い30分ほど水につけ、水気を切っておく。
5.
サンマ、しょうがをのせてふたをする。強火で熱し、沸騰したら弱火で10分加熱し、火を止めて10分おく（蒸らす）。細ねぎをふりかける。お好みですだちまたはカボスを絞ってお召し上がりください。