DELISH KITCHEN

旨みがギッシリ!

さんまごはん

5.0

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    357kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    59.2g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    58.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

土鍋で簡単にご飯が炊けちゃいます! 旨みのつまったご飯は絶品です♪ 骨に気をつけて、ほぐしてお召し上がりください!

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材料 【4人分(18cmの土鍋)】

手順

  1. 1

    サンマは半分に切り、斜めに2本ほど切り込みを入れる。両面に塩を振る。

  2. 2

    しょうがは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで伸ばして中火で熱し、サンマを入れて両面こんがりするまで焼く。

  4. 4

    土鍋に米、水、酒、しょうゆを入れて混ぜる。

    ポイント

    米は洗い30分ほど水につけ、水気を切っておく。

  5. 5

    サンマ、しょうがをのせてふたをする。強火で熱し、沸騰したら弱火で10分加熱し、火を止めて10分おく(蒸らす)。細ねぎをふりかける。お好みですだちまたはカボスを絞ってお召し上がりください。

レビュー

5.0

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  • minmin

    美味しかったです😊秋刀魚は細いので3匹入れましたが後はレシピ通りです秋刀魚は多い方が味が濃くて良かったのかもしれませんね

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