4
469kcal
約30分
#じゃがいも
#細ねぎ
#オムレツ
-
約15分
#チーズ
#パプリカ
#ベーコン
379kcal
約40分
#加工肉
212kcal
約10分
#ホタテ
190kcal
約50分
約45分
#マッシュルーム
382kcal
328kcal
#グリーンピース
296kcal
#モロヘイヤ
275kcal
約20分
419kcal
#かぼちゃ
265kcal
215kcal
355kcal
418kcal
150kcal
392kcal
#玉ねぎ
#アボカド
317kcal
519kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
927kcal
464kcal
#豆腐
#ブロッコリー
372kcal
#ズッキーニ
#鶏ひき肉
329kcal
#ハム
285kcal
#とうもろこし
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ