344kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
406kcal
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
56kcal
約40分
＃蒸し餃子
355kcal
＃春雨
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
520kcal
約50分
＃チーズ
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃焼き物(肉)
618kcal
＃鶏もも肉
＃さつまいも
＃チーズタッカルビ
715kcal
約60分
＃にんじん
＃きゅうり
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
542kcal
約30分
＃唐揚げ
441kcal
＃手羽元
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃煮物(肉)
379kcal
約15分
＃牛肉
575kcal
＃炒め物(肉)
497kcal
-
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
346kcal
＃鶏ひき肉
352kcal
＃キムチ鍋
341kcal
＃ハンバーグ
411kcal
678kcal
約90分
＃豚ロース肉
＃ゴーヤー
＃チヂミ
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