575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
344kcal
約20分
#豚ひき肉
478kcal
#チーズ
#ほうれん草
#海苔
406kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
633kcal
約10分
#ねぎ
#チャーハン
653kcal
約30分
#ビビンバ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
346kcal
#鶏ひき肉
497kcal
約50分
#手羽元
#鶏もも肉
411kcal
#玉ねぎ
355kcal
#春雨
#プルコギ
828kcal
56kcal
約40分
#蒸し餃子
715kcal
約60分
#にんじん
#きゅうり
#豚バラブロック肉
352kcal
#豚こま切れ肉
#キムチ鍋
873kcal
441kcal
#しいたけ
#細ねぎ
#煮物(肉)
-
約90分
#豚ロース肉
678kcal
341kcal
#牛肉
#ハンバーグ
379kcal
#焼き物(肉)
#ゴーヤー
#チヂミ
521kcal
121kcal
#れんこん
#ナムル
261kcal
#キャベツ
#ズッキーニ
#にんにく
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