3
450kcal
約90分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
370kcal
＃切り干し大根
＃えのき
390kcal
＃しめじ
367kcal
355kcal
約60分
＃ツナ缶
＃さつまいも
＃まいたけ
＃エリンギ
399kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
398kcal
400kcal
350kcal
＃ごぼう
＃ひじき
349kcal
326kcal
＃にんじん
＃しじみ
328kcal
360kcal
＃かぼちゃ
322kcal
351kcal
473kcal
＃里芋
479kcal
478kcal
＃しいたけ
315kcal
320kcal
313kcal
319kcal
353kcal
356kcal
361kcal
371kcal
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