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450kcal
約90分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
370kcal
#切り干し大根
#えのき
390kcal
#しめじ
367kcal
355kcal
約60分
#ツナ缶
#さつまいも
#まいたけ
#エリンギ
399kcal
#豚肉
#長芋・山芋
398kcal
400kcal
350kcal
#ごぼう
#ひじき
349kcal
326kcal
#にんじん
#しじみ
328kcal
360kcal
#かぼちゃ
322kcal
351kcal
473kcal
#里芋
479kcal
478kcal
#しいたけ
315kcal
320kcal
313kcal
319kcal
353kcal
356kcal
361kcal
371kcal
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