3
189kcal
約15分
#オクラ
#卵焼き
572kcal
約半日
#チーズ
#マッシュルーム
213kcal
#ピーマン
#パプリカ
155kcal
約5分
#きのこ
166kcal
約20分
#みょうが
237kcal
#豚ひき肉
#しょうが
141kcal
#明太子
132kcal
約30分
#たこ
180kcal
#しらす
151kcal
#ツナ缶
#トマト
#アボカド
244kcal
約10分
94kcal
133kcal
#ひじき
-
260kcal
#鶏ひき肉
300kcal
153kcal
895kcal
#ハム
61kcal
181kcal
156kcal
#にんじん
#ねぎ
113kcal
384kcal
255kcal
108kcal
163kcal
254kcal
#キャベツ
#牡蠣
325kcal
#豆腐
卵焼き 甘い