3
75kcal
約10分
＃アジ
＃わかめ
＃酢の物
＃しょうが
104kcal
約20分
＃油揚げ
＃新玉ねぎ
50kcal
約15分
＃かぶ
133kcal
＃ひじき
＃卵焼き
493kcal
＃豚バラ薄切り肉
174kcal
＃ねぎ
101kcal
41kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃もずく
40kcal
＃大根
＃海苔
260kcal
約30分
-
＃加工肉
＃おにぎり
183kcal
＃イカ
11kcal
69kcal
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃春雨スープ
74kcal
＃トマト
67kcal
72kcal
＃もやし
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
＃キャベツ
70kcal
＃白菜
73kcal
＃にんじん
82kcal
78kcal
77kcal
＃ハム
＃しめじ
＃えのき
14kcal
＃吸い物
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