3
74kcal
約10分
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
70kcal
＃えのき
32kcal
＃香味野菜
＃きゅうり
＃ねぎ
14kcal
約5分
＃吸い物
＃海苔
8kcal
28kcal
＃しじみ
-
＃加工肉
＃おにぎり
551kcal
＃昆布
50kcal
約15分
＃かぶ
493kcal
＃豚バラ薄切り肉
221kcal
＃ささみ
75kcal
＃アジ
＃なます・酢の物
＃しょうが
260kcal
＃ひじき
40kcal
＃大根
43kcal
＃味噌汁
206kcal
＃トマト
67kcal
72kcal
＃もやし
＃たけのこ
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
73kcal
＃にんじん
＃オクラ
82kcal
＃玉ねぎ
78kcal
77kcal
＃ハム
69kcal
＃しめじ
23kcal
＃よく使う野菜
無料アプリで開く
