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約15分
＃香味野菜
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃昆布
28kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃しじみ
＃和風パスタ
98kcal
＃スナップエンドウ
＃ひじき
104kcal
約20分
＃油揚げ
＃新玉ねぎ
50kcal
＃中華スープ
39kcal
約5分
＃大根
＃海苔
454kcal
＃チャーハン
101kcal
＃しょうが
80kcal
＃キムチ
46kcal
180分〜
42kcal
＃たけのこ
260kcal
約30分
57kcal
＃ナムル
206kcal
41kcal
＃玉ねぎ
＃もずく
221kcal
＃ささみ
＃鶏むね肉
＃水菜
78kcal
＃きゅうり
＃納豆
＃酢の物
＃加工肉
＃おにぎり
183kcal
＃イカ
25kcal
＃アスパラ
＃えのき
14kcal
＃吸い物
4kcal
8kcal
69kcal
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
74kcal
＃トマト
67kcal
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
