3
8kcal
約5分
＃海苔
188kcal
＃アボカド
＃ねぎ
＃キムチ
＃和え物(野菜)
32kcal
約10分
＃香味野菜
＃きゅうり
＃わかめ
＃中華スープ
23kcal
＃トマト
＃よく使う野菜
-
約20分
＃鶏肉
＃トースト
＃チーズ
＃昆布
約15分
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
98kcal
＃レタス
＃豆苗
＃ナムル
133kcal
＃もずく
493kcal
＃豚バラ薄切り肉
101kcal
＃しょうが
＃鶏むね肉
＃水菜
94kcal
78kcal
＃納豆
＃酢の物
182kcal
＃おにぎり
＃加工肉
532kcal
183kcal
＃イカ
11kcal
69kcal
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
74kcal
67kcal
68kcal
71kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
＃キャベツ
70kcal
＃白菜
73kcal
＃にんじん
＃オクラ
82kcal
＃玉ねぎ
