21kcal
約10分
#なす
#お浸し
約20分
#キャベツ
59kcal
約15分
#ひじき
#油揚げ
#豆苗
118kcal
#ささみ
#オクラ
49kcal
#チンゲン菜
22kcal
#小松菜
94kcal
約5分
40kcal
#にんじん
31kcal
#ほうれん草
43kcal
#しいたけ
25kcal
45kcal
#しょうが
19kcal
約30分
#アスパラ
50kcal
58kcal
#きゅうり
77kcal
36kcal
60kcal
#えのき
15kcal
#レタス
27kcal
35kcal
#ブロッコリー
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