214kcal
約30分
#キャベツ
#ポトフ
170kcal
#白菜
213kcal
#加工肉
243kcal
約20分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
242kcal
#にんじん
#かぼちゃ
222kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
385kcal
#チーズ
300kcal
約40分
#鮭・サーモン
172kcal
577kcal
#香味野菜
#ベーコン
625kcal
426kcal
#豚肉
511kcal
#きのこ
#大根
361kcal
約60分
#鶏肉
377kcal
#手羽元
581kcal
約半日
417kcal
357kcal
493kcal
#豚バラブロック肉
177kcal
215kcal
約50分
#あさり
386kcal
約15分
#レタス
#豚ロース薄切り肉
236kcal
207kcal
320kcal
#豚ひき肉
317kcal
354kcal
456kcal
#トマト
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野菜ポトフ