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14
77kcal
約10分
＃ハム
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
97kcal
＃ねぎ
＃えのき
＃卵スープ
82kcal
＃玉ねぎ
14kcal
約5分
＃ほうれん草
＃しいたけ
102kcal
＃小松菜
95kcal
＃にんじん
10kcal
＃水菜
75kcal
＃たけのこ
70kcal
＃オクラ
21kcal
＃もやし
11kcal
＃チンゲン菜
111kcal
72kcal
73kcal
33kcal
＃豆腐
＃しめじ
101kcal
89kcal
92kcal
＃トマト
88kcal
8kcal
＃レタス
55kcal
約120分
＃香味野菜
＃ズッキーニ
＃にんにく
13kcal
＃キャベツ
69kcal
100kcal
24kcal
22kcal
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