2
104kcal
約5分
#ねぎ
#茶碗蒸し
107kcal
約15分
#菜の花・菜花
#ひよこ豆
155kcal
約30分
#チーズ
#生春巻き
82kcal
#春巻き
105kcal
約90分
#豚ひき肉
#お食事パイ
62kcal
#スナップエンドウ
61kcal
約10分
#ささみ
#小松菜
27kcal
#卵焼き
80kcal
約半日
22kcal
#揚げ物(野菜)
48kcal
#パプリカ
#ハム
#アスパラ
137kcal
141kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
#きゅうり
#ポテトサラダ
146kcal
#にんじん
81kcal
#豚肉
#シュウマイ
-
122kcal
約60分
#はんぺん
#野菜のおかず
237kcal
#鶏むね肉
約40分
#明太子
94kcal
427kcal
#アボカド
#魚介のサラダ
67kcal
#トマト
109kcal
180kcal
#しらす
128kcal
#キャベツ
#海苔
87kcal
#ゆで卵・温泉卵
39kcal
#貝の酒蒸し
#ハマグリ
63kcal