2
576kcal
約15分
#焼きうどん
447kcal
489kcal
#大根
637kcal
#えのき
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
385kcal
約20分
#たこ
419kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
390kcal
#油揚げ
#厚揚げ
#ねぎ
462kcal
#ブロッコリー
432kcal
#大豆加工品
#納豆
685kcal
#豚こま切れ肉
#なす
#しょうが
592kcal
410kcal
#牡蠣
509kcal
560kcal
457kcal
#鶏むね肉
616kcal
521kcal
391kcal
312kcal
#ひじき
#豆苗
-
611kcal
#パプリカ
456kcal
#トマト
539kcal
559kcal
668kcal
#ゴーヤー
642kcal
約10分
#豚肉
#枝豆
417kcal
約30分