5
365kcal
約60分
＃豚こま切れ肉
＃しめじ
＃炊き込みご飯
286kcal
＃にんじん
360kcal
＃鮭・サーモン
348kcal
約90分
＃たこ
327kcal
＃たけのこ
382kcal
＃とうもろこし
296kcal
＃えび
＃しょうが
507kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
504kcal
＃ベーコン
＃エリンギ
439kcal
＃まいたけ
386kcal
＃鶏ひき肉
335kcal
398kcal
＃サバ缶
352kcal
371kcal
＃さつまいも
＃かぼちゃ
336kcal
＃三つ葉
＃大豆
369kcal
＃鶏むね肉
＃えのき
368kcal
357kcal
＃ごぼう
＃ひじき
361kcal
367kcal
＃豚肉
321kcal
約50分
＃油揚げ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
345kcal
＃ささみ
275kcal
362kcal
＃チーズ
378kcal
＃鶏もも肉
322kcal
約1日
＃ねぎ
＃ホタテ
343kcal
＃ツナ缶
