さっと出来る！
鶏むね肉とミニトマトの春雨スープ
調理時間
約15分
カロリー
235kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.3g
脂質
8g
たんぱく質
22.2g
糖質
13.2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
春雨で小腹が空いた時にもぴったり♪ さっぱりスープでほっとしてみてはいかがでしょうか？
材料 【1人分】
手順
1
鶏むね肉は細切りにする。
2
ミニトマトは半分に切る。
3
フライパンに☆を入れて中火で熱し、煮立ったら鶏肉を入れて肉の色が変わったらアクを取り、ふたをして弱火で2分程煮る。ミニトマト、春雨を加えてふたをして表記の時間通りに加熱する。
ポイント
春雨は必要に応じて食べやすい長さに切ってください。
4
器に盛り、ごま油をまわしかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
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- 最後のごま油を忘れてしまいましたが、美味しかったです❣️
まめちゃん
娘が作ってくれました。プラスワンで豆腐とエノキも入れましたが美味しく出来ました❣️アスナ
味の濃さも丁度良く、 キノコを入れても美味しそうだな。と思いました 今度は具材を増やして作ってみたいな。と思える スープでした(*^^*)美味しかったです。
ぴんくふぇありー